Training
Wähle, wie du trainieren willst
Das YOBŌ-Konzept kombiniert Training für Körper, Entspannung und Ernährung. So erreichst du ein hohes Gesundheits- und Leistungs-Niveau. Zuverlässig und dauerhaft. Wir erhöhen deine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.
Wähle, wie du trainieren willst
Regelmäßiges und dauerhaftes Training 2 x wöchentlich, inklusive vierteljährlicher motivierender Verlaufs-Messungen mit Gesundheits-Checks.
Unregelmäßiges und diskontinuierliches Training, inklusive 1x Status-Messungen bei jeder 16er-Karte..
Leistungsbeschreibungen
Die Buchungsmöglichkeiten für Mitgliedschaften findest du ganz unten auf dieser Seite!
Körper-Training
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Gesundheits- und Athletik- Training
1 Trainer - max. 6 TrainierendeFunktionell-anatomisches, sportliches-spielerisches Training (FASST) für leistungsorientierte Sportler und aktive und gesundheitsbewusste Menschen.- Verletzungsprävention mit neuro-muskulärem Koordinations- und Kraft-Training.- Ganzheitliches Training von Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit.- Technologiegestütztes Training mit interaktivem Biofeedback und Echtzeitbewegungskontrolle
Ernährungs-Training
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Roots - Speisen und Getränke - ab März 2027
Aus der Naturküche mit samenfesten alten Gemüse-, Obst- und Getreide-Sorten aus Fruchtfolgewirtschaft für Nährstoffdichte und Artenvielfalt. Vollwertig, frisch und schonend zubereitet für den natürlichen Eigengeschmack und gesunden Körper.
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Athletic
Für wettkampforientierte Athleten, die ihre Leistungsreserven heben und gesund bleiben wollen.
Maximalkrafttestung der Kniestrecker/-beuger & Hüftabduktoren/-adduktoren am Force Frame
EMG-Muskelfunktionsdiagnostik mit Myoact
Analyse-Paket
Active
Für ambitionierte Freizeit-Sportler, die ohne Schmerzen und Einschränkungen ihren Sport lange Zeit ausüben wollen.
Messung der Körperzusammensetzung (Fettgehalt, Muskelmasse, Wassergehalt, Stoffwechselaktivität) mittels Bioimpedanzmessung
3D-Rumpfkraftmessung am Torso-Check (Maximalkraftmessung Flexion, Extension, Rotation und Lateralflexion)
Analyse-Paket
Health
Für gesundheitsbewusste und gestresste Menschen. Verbessert das psycho-physische Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.
HRV- & RSA Messung
Sport Medical Check
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