Training
Wähle, wie du trainieren willst
Das YOBŌ-Konzept kombiniert Training für Körper, Entspannung und Ernährung. So erreichst du deine Höchstleistung. Zuverlässig und dauerhaft. Wir erhöhen deine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.
Wähle, wie du trainieren willst
Regelmäßiges und dauerhaftes Training 2 x wöchentlich, inklusive vierteljährliche motivierende Verlaufs-Messungen mit Gesundheits-Checks.
Unregelmäßiges und kurzfristiges Training exklusive der Gesundheits-Checks.
Leistungsbeschreibungen
Die Buchungsmöglichkeiten für Mitgliedschaften findest du ganz unten auf dieser Seite!
Körper-Training
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Gesundheits- und Athletik- Training
1 Trainer - max. 6 TrainierendeFunktionell-anatomisches, sportliches-spielerisches Training (FASST) für leistungsorientierte Sportler und aktive und gesundheitsbewusste Menschen.- Verletzungsprävention mit neuro-muskulärem Koordinations- und Kraft-Training.- Ganzheitliches Training von Beweglichkeit, Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit.- Technologiegestütztes Training mit interaktivem Biofeedback und Echtzeitbewegungskontrolle
Entspannungs-Training
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RePower Mini / Midi / Maxi
Erlange Stress-Resistenz mit den YOBŌ RePower Programmen. Wir unterstützen dich auf deinem Weg zu erholsamen Schlaf, verbesserten Körperfunktionen und einem freudvollen Alltag durch eine Kombination aus stressreduzierenden und erholungsfördernden Maßnahmen, sanfter körperlicher Aktivität und richtungsweisenden Analysen für langfristige Motivation und Zielerreichung.
Ernährungs-Training
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Roots - Speisen und Getränke
Speiseplan RootsWoche 25. - 29. MaiDonnerstagBunter Gemüse- Hirseauflauf mit fruchtigem TomatenjusAuf die Gesundheit und das Leben!
Analyse-Pakete
Wähle ein Analyse-Paket zum Start deiner Mitgliedschaft Gesundheits- und Athletik-Training und danach alle drei Monate zur Erfolgskontrolle für jeweils nur 128 €.
Analyse-Paket
Athletic
Für wettkampforientierte Athleten, die ihre Leistungsreserven heben und gesund bleiben wollen.
Maximalkrafttestung der Kniestrecker/-beuger & Hüftabduktoren/-adduktoren am Force Frame
EMG-Muskelfunktionsdiagnostik mit Myoact
Analyse-Paket
Active
Für ambitionierte Freizeit-Sportler, die ohne Schmerzen und Einschränkungen ihren Sport lange Zeit ausüben wollen.
Messung der Körperzusammensetzung (Fettgehalt, Muskelmasse, Wassergehalt, Stoffwechselaktivität) mittels Bioimpedanzmessung
3D-Rumpfkraftmessung am Torso-Check (Maximalkraftmessung Flexion, Extension, Rotation und Lateralflexion)
Analyse-Paket
Health
Für gesundheitsbewusste und gestresste Menschen. Verbessert das psycho-physische Wohlbefinden und die Leistungsfähigkeit.
HRV- & RSA Messung
Sport Medical Check
Mitgliedschaften
Leistungsorientiertes und präventives Training
195 €/Monat
RePower Mini
Entspannungs-Training
321 €/Monat
RePower Midi
Entspannungs-Training
482 €/Monat
RePower Maxi
Entspannungs-Training
677 €/Monat
*4 wöchige kostenfreie Unterbrechungen mit entsprechender Vertragsverlängerung sind möglich. Die Mindestvertragslaufzeit beträgt 9 Monate.
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